Spc. Clin. Psy. Esra Sayın

Zamanla biriken sessizlik, bizi yalnızlaştırmaya başlamıştı. Aynı evde yaşıyor ama farklı dünyalarda nefes alıyorduk. Konuşmalar kısaydı, bakışlar donuktu ve en önemlisi, umutlarımız tükeniyordu. Esra Hoca ile başladığımız çift terapisi süreci, duygusal olarak birbirimize yeniden yaklaşmanın ilk adımı oldu. Seanslarda öğrendik ki duygular sadece paylaşılmak için değil, anlaşılmak için de vardır. Kırgınlıklarımızın altında yatan asıl ihtiyaçları keşfettik. Artık birbirimize sadece tepki vermiyor, anlamaya çalışıyoruz. Bu dönüşüm kolay olmadı ama her adımı Esra Hanım’ın güven veren yaklaşımıyla yürüdük. Şimdi birbirimize daha duyarlı, daha saygılı, daha bağlıyız. Tüm katkısı için kendisine derin bir teşekkür borçluyuz.

İlişkimiz bir çıkmaza girmişti. Ne yapsak aynı kavgalar, aynı kırgınlıklar… Kendimizi hep tekrarlayan bir döngünün içinde kaybolmuş hissediyorduk. Esra Hoca ile başladığımız çift terapisi süreci, bu döngüyü fark etmemizi ve kırmamızı sağladı. Sadece birbirimizi değil, kendimizi de yeniden tanıma fırsatı bulduk. Seanslar derinleştikçe yıllardır bastırdığımız duygular gün yüzüne çıktı. Birbirimizin acılarını, beklentilerini, korkularını ilk kez bu kadar yakından duyduk. Terapide öğrendiğimiz teknikler hayatımıza da yansıdı: konuşmalarımız daha yapıcı, tartışmalarımız daha sağlıklı hale geldi. İlişkimizin yönünü birlikte değiştirebildiysek, bu tamamen Esra Hanım’ın emeği sayesindedir. 🌿🫧

Evliliğimizin en kırılgan döneminde, artık birbirimizi anlayamaz hale gelmiştik. Konuşmalarımız sürekli tartışmaya dönüşüyor, suskunluklarımız daha da büyüyordu. Sevgi vardı ama sevgi tek başına yetmiyordu; çünkü iletişimimizde derin çatlaklar oluşmuştu. Esra Hoca ile başladığımız çift terapisi, bu çatlaklara dokunan, duygularımızı görünür kılan iyileştirici bir süreç oldu. Onun sakin ve tarafsız yaklaşımı sayesinde ilk kez savunmadan, suçlamadan konuşabildik. Seanslar boyunca içimizde tuttuğumuz kelimeler serbest kaldı; duygularımıza alan açıldıkça bağımız yeniden kuruldu. Kendimizi, birbirimizi ve ilişkimizi yeniden tanıdık. Artık tartışmak yerine konuşabiliyor, kırılmadan anlaşabiliyoruz. Bu yolculuk kolay olmadı ama Esra Hoca’nın rehberliğiyle daha sağlıklı bir bağ kurmayı başardık. Tüm içtenliğimizle teşekkür ediyoruz. 🙏🏼💛

İlişkimizin bir süredir çıkmaza girdiğini hissediyorduk ama nereden başlayacağımızı, nasıl toparlayacağımızı bilmiyorduk. Esra Hoca ile tanışmak, bizim için sadece bir çözüm değil, yeniden başlamak için bir fırsat oldu. Terapi sürecinde içimizde yıllardır yankılanan cümleleri ilk kez dışa vurabildik. Konuşmak, paylaşmak, dinlenmek... Tüm bunlar aslında ne kadar ihmal ettiğimiz şeylermiş. Seanslar sayesinde sevgimizi ifade etmenin ve öfkeyi yapıcı bir dile çevirmenin yollarını öğrendik. Esra Hanım’ın sağladığı güvenli alan sayesinde hem kendimizi hem birbirimizi keşfettik. İlişkimizdeki bu değişim için sonsuz teşekkürler. 💬👏🏼🌸

İlişkimizde yaşadığımız zorluklar, artık günlük yaşamı bile zorlaştıran bir hâl almıştı. Ne söylesek bir tartışma çıkıyor, ne kadar susarsak o kadar uzaklaşıyorduk. Esra Hoca ile tanıştığımızda aslında sadece bir çözüm aramıyorduk; anlaşılmak, duyulmak, varlığımızı koruyarak birlikte kalmak istiyorduk. Terapinin ilk dakikalarından itibaren kendimizi yargılanmadan ifade edebilmek, bizim için çok kıymetliydi. Seanslar, bize kelimelerin gücünü, duyguların açıklığını ve empati kurmanın iyileştirici etkisini gösterdi. Kırmadan konuşmayı, incitmeden dinlemeyi yeniden öğrendik. Şimdi ilişkimiz daha olgun, daha dingin ve daha sağlıklı. Bunu mümkün kılan Esra Hoca’ya kalpten teşekkür ediyoruz. 👏🏼💛

Zamanla ilişkimizde duygusal mesafeler büyümüş, yakınlık yerini kırılganlığa, kırılganlık da sessizliğe bırakmıştı. Her konuşma bir tartışmaya, her suskunluk içe kapanmaya dönüşüyordu. Sevgi hâlâ vardı ama o sevginin üzeri kat kat birikmiş yanlış anlamalarla örtülmüştü. Çift terapisine başlama kararı almak, bizim için zorlu ama çok yerinde bir adımdı. Esra Hoca ile terapiye başladığımızda ilk fark ettiğimiz şey, konuşmanın, anlaşılmanın ve dinlenmenin ne kadar şifalı olduğuydu. Seanslar sayesinde yıllardır üzerini örttüğümüz duygularla yüzleştik. İlişkimizin hangi noktada tıkandığını, hangi cümlelerin, hangi sessizliklerin ne kadar derin izler bıraktığını fark ettik. Artık sadece duyuyor değil, dinliyor; sadece açıklamıyor, anlıyoruz. Esra Hoca’nın sabrı, bilgeliği ve güvenli yaklaşımıyla her anlamda yeniden başladık. Ona duyduğumuz minnet çok derin ve gerçek. 🙏🏼

Ergenlik çağındaki oğlumuzla yaşadığımız sorunlar bizi çok yıpratmıştı. Hem bireysel olarak hem de ebeveyn olarak yetersiz hissediyorduk. Esra Hanım’ın aile danışmanlığı sürecindeki yaklaşımı sayesinde hem biz hem de oğlumuz değişmeye başladı. Onunla iletişim kurmak artık bir savaş değil, bir paylaşım haline geldi. Ailece aldığımız en doğru kararlardan biri buydu. Aile danışmanlığında en güvenilir isim. İşinde tam bir profesyonel. 💫💫💫💫💫

Uzun süre terapinin sadece 'konuşmak' olduğunu sanıyordum. Esra Hanım sayesinde psikolojik destek almanın aslında ne kadar derin ve dönüştürücü bir süreç olduğunu fark ettim. Seanslar sırasında sadece sorunları konuşmak değil, onları anlamak ve dönüştürmek mümkün oldu. Herkese gözüm kapalı öneririm.Bir türlü çözemediğimiz eşimle yaşadığımız döngüsel kavgalar bizi çok yıpratmıştı. Esra Hanım’ın desteğiyle sadece iletişim değil, birbirimize karşı olan bakış açımız da değişti. Sakin, tarafsız ama yönlendirici yaklaşımı sayesinde ilişkimizdeki düğümleri birer birer açtık. Artık sevginin yanında saygı ve anlayış da var. Çok teşekkür ederiz!👏👏👏👏👏

Terapiye başvurma nedenimiz “artık son çare” dememizdi. Yıllar içinde birbirimize öfke biriktirmiştik. Oysa ikimiz de sevgimizi yitirmemiştik, sadece nasıl ifade edeceğimizi unutmuştuk. Esra Hanım bize bunu tekrar hatırlattı. Bazen bir yabancının sizi dinlemesi, aslında ne yaşadığınızı size anlatması büyük fark yaratıyor. Seanslarda sadece eşimi değil, kendimi de daha iyi tanıdım. Şimdi daha az kırılıyor, daha çok dinliyoruz. Duygularımıza alan açtık. Ve tüm süreç çok çok olumlu sonuçlandı...

Terapiden önce sürekli aynı döngüdeydik. Konuşmalar kavgaya, kavgalar suskunluğa, suskunluk da uzaklığa dönüşüyordu. Çözüm bulmaya çalıştık ama başaramadık. Sonra Esra Sayın’ı internetten bulduk ve başvurduk. İlk görüşmede eşim bile “buradan bir şey çıkmaz” demişti. Ama seanslar ilerledikçe hem o hem ben şaşırdık. Esra Hanım sadece aramızdaki problemleri değil, bireysel geçmişlerimizi de dikkate aldı. O kadar doğru yerlerden tuttu ki, yıllardır çözemediğimiz konular bir anda anlam kazandı. Bugün geldiğimiz noktada artık birbirimize daha çok saygı duyuyor ve daha çok seviyoruz.💫🤗💫🤗💫🤗💫

Hayatlarımız farklı yönlere akmaya başlamıştı. Onun hayalleri başka yere, benimkiler başka… Esra Hanım sayesinde aynı yolda yürümek için yeniden ortak bir rota çizdik. Yol bazen zor ama birlikteysek kolaylaşıyor.Geçmişimdeki travmalar ilişkimize gölge gibi sinmişti. Farkında olmadan hep savunmadaydım. Esra Hanım o karanlık alanlara ışık tuttu. Kendimi affettikçe, eşimi de sevebildim.Evliliğimizde fiziksel değil ama ruhsal şiddet vardı. Sözler yaralıyordu bizi. Esra Hanım bize iletişim dilini değiştirmeyi öğretti. Şimdi konuşurken savunmuyoruz, anlıyoruz.💫💫💫💫💫💫

Seanslar boyunca ağladık, sustuk, konuştuk ama en önemlisi anladık. Esra Hanım’ın bizi sabırla dinlemesi, doğru yerlerde yaptığı yönlendirmelerle kendimize ayna tuttuk. Şimdi geçmişe değil, geleceğe odaklanıyoruz.Birbirimizi suçlamaktan, aslında ne yaşadığımızı göremez hale gelmiştik. Esra Hanım bize önce durmayı, sonra dinlemeyi ve en sonunda anlamayı öğretti. Bu süreçte içimizdeki yaralarla yüzleştik ve birlikte iyileşmeye başladık.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Evlilik zamanla sıradanlaşıyor, diyorduk hep. Oysa sıradanlaşan değil, fark edilmemiş sorunlardı. Küçük meseleleri büyütüyor, büyük meseleleri halının altına süpürüyorduk. Sonunda evde kopukluk ve ilgisizlik baş gösterdi. Esra Hanım’la tanıştıktan sonra ilk defa her şeyi dürüstçe konuşabildik. Seanslar boyunca hem bireysel kırgınlıklarımızı hem ortak geçmişimizi değerlendirdik. Eşimle birbirimize yeniden bağlandık diyebilirim. Ailemizi ayakta tutan bu danışmanlık süreci, hayatımızın dönüm noktası oldu....

Evliliğimizin dışarıdan çok uyumlu göründüğünü ama içeride çok farklı bir tablo olduğunu uzun süre kabullenemedik. Duygusal olarak uzaklaşmış, birbirimizi anlamaz hale gelmiştik. Birbirimize yük olmaya başlamıştık adeta. Esra Hanım’ın danışmanlığı ile önce bu durumun farkına vardık, sonra da çözüm yollarını öğrenmeye başladık. Sabretmenin, karşı tarafı anlamanın, bazen geri adım atmanın bir zayıflık değil, sevgi göstergesi olduğunu keşfettik. Şimdi birbirimizi daha çok dinliyor ve anlıyoruz. Evliliğimizde açılan bu yeni sayfa için Esra Hanım’a minnettarız.🙏🙏🙏🙏🙏

Yıllar içinde birbirimizi kırdığımızı fark etmemiştik. Her şey normal geliyordu çünkü susmak, kabullenmek daha kolaydı. Ama zamanla içimizde biriken kırgınlıklar büyüdü. Esra Hanım’la yaptığımız aile terapisi görüşmeleri bize içimizde birikenleri ifade edebilme cesareti verdi. Birbirimize nasıl zarar verdiğimizi fark ettiğimizde çok üzülmüştük ama bu farkındalıkla birlikte değişim de başladı. Artık hem kendimize hem birbirimize daha şefkatliyiz. Bu yolculukta yanımızda olan Esra Hanım’a minnettarız....

Kendimi değersiz hissettiğim o karanlık dönemden çıkmamda en büyük pay Esra Hanım’a ait. Sakinliği, anlayışı ve güven veren yaklaşımıyla bana yeniden umut verdi. Şimdi aynaya baktığımda sevdiğim bir insan görüyorum. 💫